открытый мастер-класс
для психологов
4 декабря в 15:00 мск
страх старостиАлгоритмы работы для психолога
- Продолжительность
2 академических часа - Формат
Лекция + обсуждение + ответы на вопросы - Электронный сертификат участника
Сертификат участника вебинара
После участия в вебинаре вы получите именной сертификат, подтверждающий ваше участие в образовательном мероприятии, посвящённом психологическому разбору страха старости.
Документ отражает, что вы познакомились с основными механизмами формирования страха старости, его возрастными и гендерными особенностями, а также получили первичное представление о том, как этот страх можно рассматривать как модель для работы с другими страхами взрослых клиентов.
Сертификат фиксирует факт вашего участия в вебинаре и может быть приложен к вашему профессиональному портфолио.
КОМУ МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ вебинар:
- 1Психологам-консультантам и частным практикам — чтобы глубже понимать, как проявляется страх старости у клиентов разного возраста, отличать нормальную возрастную тревогу от фобического страха и видеть в этом страхе модель для работы с другими страхами взрослых.
- 1Педагогам, школьным психологам и специалистам образовательной среды — чтобы понимать, как взрослые (родители, коллеги) переживают тему старения, какие реакции на возрастную тревогу поддерживают, а какие — наоборот усиливают её.
- 1Специалистам помогающих профессий (социальным работникам, врачам, младшему и среднему медперсоналу) — чтобы лучше замечать страх старости, беспомощности и утраты контроля у пациентов и корректно реагировать на эти состояния без усиления стыда и тревоги.
- 1Родителям и всем, кто хочет помочь себе и близким — чтобы научиться говорить о возрасте и старении спокойно, без давления и катастрофизации, и использовать простые техники самопомощи при возрастной тревоге.
Программа вебинара:
1 Введение
- Почему страх старости — не про морщины, а про глубокие темы: нужность, контроль, смысл, связь
- Как страх старости формируется у взрослых людей и почему он «включается» даже тогда, когда всё в порядке.
- Зачем начинать работу со страхами именно со страха старости — и как это помогает выстроить универсальный подход к работе с тревогой.
2 Откуда берётся страх старости
- Семья и культура: как установки о «молодости», «успехе» и «норме» создают возрастную тревогу.
- Эйджизм и сравнения: почему страх старости усиливается под воздействием соцсетей и окружения.
- Личный опыт: болезни, потери, взросление родителей — как жизненный опыт активирует страх старости.
- Женский и мужской взгляд: почему женщины чаще боятся «стать невидимыми», а мужчины — потерять статус и контроль.
3 Нормальная возрастная тревога или фобия?
- Отличия естественной тревоги о будущем от геронтофобии.
- Какие признаки говорят о том, что страх старости мешает жить и принимать решения.
- Типичные ошибки специалистов при работе с возрастными страхами: что усиливает стыд и тревогу.
4 Мини-модель работы со страхами на примере страха старости
- Триггеры: что запускает страх старости (от внешних изменений до социальных ожиданий).
- Убеждения: ключевые автоматические мысли, которые питают страх.
- Реакции: избегание, контроль, сравнение, гиперкомпенсация, эмоциональные качели.
- Защитные стратегии: как люди пытаются «справиться» и почему это иногда работает против них.
- Как переносить эту модель на другие страхи: страх перемен, одиночества, неуспеха, утраты смысла.
5 Практическая часть
- Простые техники, которые помогут безопасно заходить в тему страха старости в консультации.
- Как говорить о старении экологично, не усиливая стыд и тревогу.
- Мини-разбор пары реальных ситуаций/типичных клиентских сценариев.
6 Завершение и ответы на вопросы
- Как использовать понимание страха старости в личной жизни и профессиональной практике.
- Короткая схема самостоятельной работы со страхами.
- Ответы на вопросы слушателей.
Чему вы научитесь и что узнаете
Понимание природы страха старости
- Что на самом деле стоит за страхом старости: не внешность, а страх утраты контроля, нужности, смысла и связи.
- Почему тревога о возрасте — естественная часть взрослой жизни, и когда она превращается в разрушительный страх.
- Как отличить обычные возрастные переживания от геронтофобии и заметить первые признаки, что страх начинает управлять решениями.
Возрастные и гендерные особенности
- Как по-разному страх старости проявляется у женщин и мужчин — и почему это важно учитывать специалисту.
- Какая часть страха формируется культурой, а какая — личным опытом семьи, болезней и потерь.
- Как возраст влияет на переживание старения: чем тревоги 30+, 40+, 50+ отличаются друг от друга.
Практические методы помощи
- Как экологично заходить в тему старости в консультации, не усиливая стыда и тревоги.
- Простые когнитивные и телесные приёмы, которые помогают снижать напряжение и возвращать ощущение опоры.
- Инструменты для мягкого исследования убеждений и реакций, лежащих в основе страха старости.
Ошибки и эффективные стратегии
- Что чаще всего усиливает страх старости при общении: обесценивание, панибратство, «успокоительные фразы».
- Как правильно поддерживать человека, который боится стареть или чувствует себя «ненужным».
- Какие стратегии помогают формировать доверительный диалог о возрасте и принимать естественные изменения.
Применение в работе и в личной жизни
- Мини-алгоритм анализа страха старости, который затем можно переносить на другие страхи (одиночества, перемен, неуспеха).
- Как использовать понимание страха старости для улучшения отношений с собой, партнёром, родителями и взрослыми клиентами.
- Что можно начать делать сразу после вебинара, чтобы помочь себе и своим близким справляться с тревогой о будущем.
Авторы и ведущие мастер-класса
