Практический 8-недельный курс
от психолога Карины Рихтере
Психология
жизни [2.0]
Для тех, кто хочет понять себя, принять других
и достичь баланса в карьере, семье и жизни
Стартуем 29 января 2025
В основе программы лежит
методология
с помощью которой вы последовательно трансформируете
все ключевые сферы жизни и становитесь человеком, который
01 знает, чего хочет и умеет
отделять собственные ценности
от чужих ожиданий
02 обладает навыками
достижения желаемого
без выгорания и перекосов
03 действует легко и уверенно,
получая удовольствие от процесса
и пользуясь возможностями вокруг
7 ключевых точек вашей
трансформации
1 ЦенностиПочему есть ощущение
никчемности, пустоты жизни?
2 Поведение Почему вы знаете, как хотите жить,
а достичь этого не можете?
3 Видение Почему есть ощущение,
будто вы живете не свою жизнь?
4 Идентичность Из чего состоят ваши теневые стороны
и как они могут дополнить достоинства?
5 Способности Какие способности и ресурсы уже привели
вас к победам, о которых вы можете не знать?
6 Окружение Что и кто вас окружает, как окружение влияет
на вас и помогает ли наполнять жизнь?
7 Состояние Почему много негативных эмоций,
ощущение усталости, апатии и раздражения?
Этот курс для вас, если вы...
Устали
от конфликтов
и непонимания Сложные отношения с партнером,
близкими, не получается решать
конфликты без поиска, кто прав,
кто виноват.
Дети вас не воспринимают,
а вы злитесь и срываетесь
Растворились в
жизни для других Тащите все на себе и боитесь
не справиться. Хотите быть
не только хорошей женой и мамой,
но и реализованной,
самодостаточной личностью
с любимым делом.
Перестали
понимать себя Потеряли контакт с собой, много
негативных эмоций: тревога,
злость, страх, раздражение
и неумение с ними справляться,
не понимаете, в чем причина
угнетенного состояния
Испытываете
трудности
в профессии Работа превратилась в каторгу,
но вы не понимаете, в чем
причина: выгорание, конфликты,
недостаток навыков или пора что-
то менять.
Вкладываете в работу больше, чем
получаете.
Хотите повысить
эффективность
помогающей
практики Вы психолог или специалист
в смежных помогающих
профессиях, ищите прикладные
инструменты, которые можно
сразу применить и повысить
эффективность своей работы
Боитесь проявляться Страшно что-то начинать, быстро
загораетесь, но не доходите
до конца, боитесь новых
знакомств, осуждения, что
подумают плохо.
Устали уставать Отсутствие энергии и ресурса,
делаете из состояния «надо»
и не знаете, чего хотите, что вам
нравится и помогает наполняться
Отчаялись найти
решение проблем Проходили обучение, изучили
много информации, но не поняли,
как применять знания на практике
и не получили результатов
500+ участников уже прошли это обучение
Позаботься прежде о себе, а потом о других: стань прежде сам
чище душою, а потом уже старайся, чтобы другие были чище ©️ Н.В. Гоголь
Уникальные инструменты,
которые помогут прийти к результатам
Сильное окружениеОбучаясь на курсе, вы не остаетесь один на один
с самими собой. С помощью глубокого и постоянного
взаимодействия с кураторами-психологами,
единомышленниками, вы больше погружаетесь в свой
запрос, находите новые вопросы для проработки,
получаете рекомендации, принимаете новые формы
мышления, реагирования, действий и проходите
трансформацию мягко и безопасно
Работа с «бадди»Это эффективный инструмент отработки навыков, когда
вы на пару тренируетесь в конкретных навыках,
помогаете друг другу глубже работать с собой,
поддерживаете и мотивируете не снижать темп
обучения. 95% участников выделили этот инструмент
и определили, как один из самых эффективных, который
помогал чувствовать себя комфортно, безопасно и дойти
до конца обучения
Формат практикиКурс полностью практический, вы отрабатываете
инструменты психологии на практике, в своей жизни
с первых занятий, поэтому участники отмечают, что
вопросов о том, как пользоваться знаниями курса
в жизни не возникает!
Обучение
с элементами терапии Отрабатывая инструменты на практике с бадди, на
практикумах, в малых и средних группах, вы исцеляете
психологические травмы, прорабатываете негативные
эмоции, блоки, трансформируете убеждения и
установки. Наши ученики говорят о том, что этот курс заменил им
2-3 года личной терапии у психолога
Практикумы
с психологами-кураторами На отдельных практических встречах вы под
руководством профессиональных психологов
проходите глубокие трансформации, отрабатываете
инструменты на практике в безопасном пространстве
Рабочая тетрадь Инструмент саморефлексии, благодаря которому вы
наиболее глубоко прорабатываете установки, блоки,
негативные ощущения и отслеживаете собственный
прогресс
А также комплекс инструментов
из различных направлений психологии
Вы научитесь применять инструменты психологии для улучшения своей жизни:
Медитативные практики
Техники когнитивно-поведенческой терапии
НЛП
Арт-терапевтические проективные методики
Коучинговые технологии
В курсе участвовали в том числе
и дипломированные психологи, которые
отмечали огромное количество
практических инструментов, готовых
к применению в работе.
Оплата в рублях
Программа курса
Ступень 1. «путь к себе»
Что внутри:
- лекция №1Пирамида логических уровней личности
и как мы их будем развивать? - лекция №2 Что такое эмоции, как они связаны
с умом и телом и как ими управлять?
Практика:
- Практика №1Рефрейминг (две рамки)
- Практика №2 Легализация чувств
- Бонусы Психологическая лаборатория
«Шкала состояний»
Ведение эмоционального дневника
для перевода чувств в установки
+ Работа в паре с баддиОтработка нейтральной позиции
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Обрести гармонию со своими эмоциями,
перестать их бояться, избегать, подавлять - Научиться справляться с любыми ситуациями с
помощью эмоций и состояний - Понимать эмоции других людей, находить
способы эффективной поддержки - Перестать растрачивать энергию и направлять
ее на достижение ваших целей - Освоить коуч-позицию для достижения своих
целей и в общении с другими людьми
Что внутри:
- Лекция №1 Разница между ценностями и потребностями
- Лекция №2 Как определить свою корневую ценность у себя и других?
Практика:
- Практика №1Колесо ценностей
- Практика №2 Необитаемый остров
- Бонусы Психологическая лаборатория "Ревизия ваших ценностей"
Дневник состояний
+ Работа в паре с бадди: 6 вопросов
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Определять свои ценности и ценности окружающих вас людей
- Понимать поступки и поведение людей, исходя из их ценностей
- Отделить свои истинные ценности от навязанных и снять с себя чужую ответственность
- Понимать, чего вы на самом деле хотите в жизни и почему.
- Понимать, почему есть чувство неудовлетворенности жизнью и куда впустую сливаете энергию.
Что внутри:
- Лекция №1 Квадро-цветовая типология личности
- Лекция №2 Что такое иерархия отношений?
Практика:
- Практика №1Карта сердца
- Практика №2 Стол менторов
- Бонусы Психологическая лаборатория «Эффективная коммуникация»
+ Работа в паре с бадди: 3 уровня слушания
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Легко находить общий язык с любым человеком
- Научиться говорить так, чтобы вас слушали и понимали
- Научиться определять тип личности людей, чтобы предугадывать реакции людей и подбирать стратегию переговоров
- Научиться избегать конфликты и легко разрешать те, которые возникают
- Перестать тратить энергию на бессмысленную борьбу с окружающими, выстраивать партнерские отношения, когда это необходимо
Что внутри:
- Лекция №1 Формируем здоровую самооценку
- Лекция №2 Любовь к себе как привычка
Практика:
- Практика №1Аватар будущего
- Бонусы Расстановочный практикум "Субличности"
Дневник состояний
+ Работа в паре с бадди: 3 уровня слушания
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Принять себя полностью, признать свою Тень и черпать из нее ресурсы, возможности
- Строить коммуникации с позиции "я – ок, ты – ок".
- Взаимодействовать с людьми, не пытаясь их переделать.
- Обрести согласие и гармонию с собой и своими субличностями.
Ступень 2. «Путь к мечте»
Что внутри:
- лекция №1 Разница таланта и способностей
(физиологическая основа) - лекция №2 Внутренний критик и его выгоды.
Привычка действовать - лекция №3 Психогигиена. Какие именно привычки
важны для высокого качества жизни
Практика:
- Практика №1 Хочу-могу-делаю
- Практика №2 Фильмотерапия (фильм про меня)
- Бонусы Психологическая лаборатория
Разборы (научитесь отделять качество
характера от привычки), (техника
исключений)
Дневник состояний
+ Работа в паре с бадди
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Развивать способности эффективно
- Выйти из рамок своего представления о себе
и своих талантах, чтобы достичь большего - Победить в себе внутреннего критика
- Перестать обесценивать себя и окружающих вас
людей - Сформировать навык отделять представление
о себе от своих «негативных» качеств - Внедрить в жизнь привычки, необходимые для
успеха - Овладеть эффективным алгоритмом развития тех
способностей и качеств, которые будут помогать
вам в жизни
Что внутри:
- Лекция №1 Как ставить цели, которые будет легко реализовать
- Лекция №2 Цикл изменений
Практика:
- Практика №1 Закрытие долгов
- Практика №2 Незаконченные предложения
- Бонусы Психологическая лаборатория «Вспомнить будущее»
+ Работа в паре с бадди: Рамка неудачи - рамка обратной связи
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Формировать истинные цели и понимать, что влияет на их достижение.
- Отделять свои цели от чужих.
- Закрепить навык действовать, аккумулировать энергию для действия.
- Научиться задействовать разные типы мышления для решения собственных задач.
- Получать эффективную обратную связь и использовать ее для улучшений.
- Научиться задавать вопросы, которые помогают находить наилучшее решение.
Что внутри:
- Лекция №1Видение. Спиральная динамика. Совершаем полный круг по пирамиде Дилтса
- Лекция №2 Баланс "давать-брать" и нелинейный ток заботы
- Лекция №3 Дневник состояний
Практика:
- Практика №1 Я как озеро
- почувствовать баланс системы “брать-давать”
- научиться чувствовать дисбаланс
- научиться находить способы восстановления баланса
+ Работа в паре с бадди: Я есть (радость / деньги / психолог)
В результате:
- Узнаете, как менять свою жизнь и получать от нее удовлетворение.
- Поймете, как найти свое призвание, которое будет приносить радость и доход.
- Научитесь сохранять энергию в балансе.
- Узнаете, как реализовываться через свои ценности.
- Научитесь создавать ощущение счастье для себя и окружающих.
Что внутри:
Психологическая лаборатория "Карта внутреннего мира"
Работа в паре с бадди
Онлайн-выпускной с Кариной
Завершающая медитация "Лабиринт"
В результате:
- Получите знания, инструкции и практики, как:
- Стать более осознанное отношение к себе, своим привычкам и действиям.
- Создать свою дорожную карту по достижению цели, соответствующей вашим ценностям.
- Научиться переводить желания в действия.
Оплата в рублях
Если ты направился к цели и станешь дорогою
останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую
на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели ©️ Ф. Достоевский
Что произойдет после курса,если вы изучите
материалы и начнете применять все техники?
1 Ценностивы умеете отделять
свои истинные ценности
от чужих ожиданий
и выбирать себя
2 Поведение вы знаете, как организовать
свой день так, чтобы уделять
внимание личным целям без
стресса и выгорания
3 Видение вы знаете, в чем ваша миссия,
какую пользу вы можете дать
миру и получаете в ответ
желаемые блага
4 Идентичность вы умело управляете своими
способностями и теневыми
сторонами, осознаете свою
уникальность
5 Способности вы знаете, что обладаете
кучей талантов, даже
если в начале пути
не могли назвать и трех
6 Окружение вы окружаете себя теми
людьми, предметами,
условиями, которые
способствуют комфорту
7 Состояние вы знаете, что влияет
на ваше состояние, и умеете
поддерживать себя в легкости,
ресурсе и спокойствии
Оплата в рублях
Как эти трансформации могут
повлиять на вашу жизнь?
Отношения
с собой
- 1. Научитесь принимать и регулировать свои эмоции
- 2. Примете свои разные стороны
- 3. Глубоко осознаете свои ценности,
отсечете лишнее, не ваше - 4. Научитесь слышать свои потребности
- 5. Повысите уверенность в себе, перестанете себя
обесценивать
Саморазвитие
и достижение целей
- 1. Примете свои достижения, признаете успехи
- 2. Научитесь переводить проблемы в задачи, снизите уровень стресса и тревоги
- 3. Поймете, что помогает вам не опускать руки и будете доводить начатое до конца
- 4. Ответите себе на вопросы: «Кто я?», «В чем мое предназначение?», «Чем я могу быть полезна миру?»
Здоровье
- 1. Научитесь осознанно вводить новые
привычки и действия в свою жизнь - 2. Легче сможете отказаться от вредных привычек
- 3. Проработаете блоки и зажимы
Отношения
с близкими
- 1. Обретете навыки эффективной коммуникации,
научитесь находить общий язык с кем угодно - 2. Перестанете бояться проявляться, общаться с другими
- 3. Научитесь выстраивать личные границы
- 4. Начнете получать помощь и поддержку от окружающих
- 5. Сделаете отношения с партнером, детьми
более теплыми и спокойными
В судьбе нет случайностей; человек скорее создает,
нежели встречает свою судьбу ©️ Л.Н Толстой
Варианты участия
Тариф «Путь к себе» Избавляемся от негатива прошлого, тревоги
за будущее и обретаем опору в настоящем
Поможет вам
- Избавиться от тревоги, апатии, стресса, обид
- Понять свои истинные ценности и отделить их от ожиданий чужих
- Начать общаться с другими легко и открыто,
получать нужные ресурсы - Принять себя полностью и увидеть
уникальность даже в недостатках
В 4 недели обучения входит
Модуль 1. «Управляй эмоциями» — научитесь
поддерживать себя и создавать нужные состояния
Модуль 2. «Принимай» — раскроете свои ценности,
присвоите достоинства и достижения
Модуль 3. «Влияй» — научитесь находить общий язык с
кем угодно и получать ресурс, возможности
Модуль 4. «Проявляйся» — примете себя полностью,
перестанете бояться открытости
4 онлайн-практикума
Практикум «Шкала состояний» — инструменты,
как сохранять уверенность в любой ситуации
Психологическая лаборатория «Ревизия ваших
ценностей» — с ювелирной точностью
определите свои ценности
Психологическая лаборатория «Эффективная
коммуникация» — отработаете на практики навыки
общения, чтобы вас слышали и понимали
Расстановочный практикум «Субличности» —
узнаете себя полностью и примете все свои стороны
Поддержка
Эфир чат вопрос-ответ с куратором
20+ практических заданий
Презентация + чек-листы к каждому уроку для вашего удобства
Обратная связь и разбор практических заданий в чате
Поддержка и мотивация от профессионального
психолога-куратора в групповом чате
Работа с бадди для отработки навыков на практике
Дневник эмоций и состояний для быстрых результатов
Доступ навсегда
При условии изучения курса в течение 3 месяцев
- 40 900 ₽ — до 23 января включительно
- 44 900 ₽ — до 29 января включительно
- 59 900 ₽ — после 29 января
59 900₽ 40 900₽
Тариф «Путь к мечте» Определяем будущее мечты и достигаем цели
гармонично с помощью ресурсов в настоящем
Поможет вам
- Определить таланты, начать их проявлять и развивать
- Научиться слушать свои желания и следовать
им экологично для себя и других — 80% - Понять свое призвание и следовать ему в гармонии
с другими сферами жизни — 90% - Научиться превращать мечты в цели и прокладывать
маршрут к их достижению — 100%
В 8 недель обучения входит все,
что в тарифе «Путь к себе», и плюс:
Модуль 5. «Расширяй» — научитесь верить в себя
и узнаете, как развивать способности
Модуль 6. «Действуй» — научитесь превращать мечты и
желания в цели и задачи
Модуль 7. «Трансформируй» — узнаете, как менять свою
жизнь и получать от нее удовольствие
Модуль 8. «Вдохновляй» — научитесь превращать
желания в конкретные действия
8 онлайн-практикумов
Практикум «Психологические разборы и развитие
способностей» — научитесь находить новые возможности
для развития любых способностей
Практикум "Вспомнить будущее" — научитесь пользоваться возможностями мышления для решения разных задач
Практикум «Я как озеро» —
восстановите баланс “брать-давать”
Практикум «Карта внутреннего мира» — проявите
неосознанные цели и поймете, как их достичь именно вам
Поддержка
Эфир чат вопрос-ответ с куратором
40+ практических заданий
Презентация + чек-листы к каждому уроку
для вашего удобства
Обратная связь и разбор практических заданий в чате
Поддержка и мотивация от профессионального
психолога-куратора в групповом чате
Работа с бадди для отработки навыков на практике
Дневник эмоций и состояний для быстрых результатов
Доступ навсегда
При условии изучения курса в течение 6 месяцев
+ бонус: эфир с ответами
на вопросы от Карины
- 65 900 ₽ — до 23 января включительно
- 69 900 ₽ ;— до 29 января включительно
- 79 900 ₽ — после 29 января
79 900₽65 900₽
При оплате программы до 23 января вас ждут
бонусы на сумму до 25 000₽
На тарифе «Путь к себе»
вы получите
Курс
Стоимость 15 000 ₽
Активация силы рода
- Как активировать в себе силу рода и научиться
черпать из него ресурс - Как через силу рода укрепить внутреннюю опору
и перестать искать ее в окружающих - Ежедневные практики для активации силы рода
Автор и ведущая Елена Куприянова
На тарифе «Путь к мечте»
вы получите
Курс
Стоимость 15 000 ₽
Все бонусы тарифа
"Путь к себе" + дополнительные
10 медитаций
Стоимость 10 000 ₽
Набор новых медитаций
от Карины Рихтере
- наполнить свой ресурс
- восстановить контакт с собой
- восстановить доверие к миру
- усилить внутреннего взрослого
- усилить контакт с материальным миром, вашими финансами
Если вы не располагаете
всей суммой сейчас
Можно оплатить с помощью сервиса «Долями» или в рассрочку
Впечатления об обучении из первых уст:
1
2
3
4
5
6
Наши специалисты
Эксперт и автор программы Карина Рихтере
- Профессиональный психолог,
дипломированный коуч - 19 лет практики
- Эксперт по теории привязанности
и гармоничному развитию семьи - Автор программ по воспитанию, которые
прошли уже более 350 000 родителей - Создатель онлайн-школы гармоничного
воспитания «Мамазонка»
Остались вопросы?
Программа подходит для освоения психологии с нуля. Вы можете не иметь психологического образования
Да. Действуют три варианта рассрочки - чтобы выбрать подходящий и воспользоваться им, оформите заказ, но не оплачивайте его. С вами свяжется наш специалист и поможет принять лучшее решение.
не смогу принимать участие в рабочее время?
На курсе будут мероприятия онлайн, в том числе с Кариной. Мы предложим на выбор несколько вариантов участия, в том числе в вечернее время. Но если не получится присутствовать, сможете проходить занятия в записи – на эффективность это не влияет. Если будет что-то сложно, не понятно, вам поможет психолог в специальном закрытом чате.
Да. Если в течение 2-х недель после начала обучения программа не оправдает ваши ожидания, мы гарантируем возврат средств в полном объеме.
стоит ли мне идти на курс?
Курс «Психология для жизни» – это совершенно новое направление, которое не связано со школой «Мамазонка». На предыдущих курсах Карины вы выстраивали здоровые отношения с ребенком. На этой программе вы освоите базовые навыки психологии для помощи себе и близким, пройдете 1-ую степень к освоению новой профессии.
педагоги-психологи, а не Карина?
Мы будем изучать множество основных методик работы с психологией и каждый преподаватель имеет огромный богатый опыт преподавания в своем направлении. Программа обучения разрабатывается согласно госстандартам лично Кариной и каждый преподаватель проходит строгий личный контроль Карины.
Большинство государственных программ не предусматривают практическую отработку навыков и многие выпускники не решаются начать работать из-за неуверенности в своей компетенции. На курсе «Психология для жизни» будет много часов практики. Вы получите уверенность в собственных навыках, определитесь с направлением работы, получите практический опыт уже в процессе обучения.
«Бадди» – это ваш напарник по обучения, которого вы взаимно выберите в начале обучения. Это эффективный инструмент отработки навыков, когда вы на пару тренируетесь в конкретных навыках, помогаете друг другу глубже работать с собой, поддерживаете и мотивируете не снижать темп обучения.
